Możesz zacząć od najprostszych rzeczy. W moim przypadku to było załatwianie spraw typowo urzędowych lub rozmowa z pracodawcą przez telefon Generalnie podchodzenie do kobiet jest dobre gdyż można to regularnie praktykować a strefa komfortu ma to do siebie, że nie praktykowana szybko zanika. Trudno coś więcej powiedzieć bo mało o sobie napisałeś. Masz jakieś stresy przy konkretnej sytuacji? dzwonienie? rozmowa z obcą osobą? wyjście z obcą osobą poznaną przez internet? dużo tego jest i wcale nie trzeba robić pompek na środku ulicy no chyba, że dla śmiechu.

Rób rzeczy przed,którymi czujesz stres albo się ich boisz. Jest to indywidualna kwestia każdego, więc odpowiedzi innych nie wiele pomogą, bo będą dotyczyć ich, a nie Ciebie.