moze zapisz się na siłownie. Zaczniesz się wyróżniać pod względem sylwetki to przełoży się na Twoją psychikę. To najważniejsze, żebyś zrozumiał, że Ty też możesz. Niestety dobre słowo Ci w tym nie pomoże, musisz zacząć działać.

Siłka to serio fajne rozwiązanie.. tak na początek

A powiedz jeszcze, jakich obecnie masz znajomych?

Tu będą tylko zaczątki, bo temat rozległy na strony.

Dominik95 idzie w dobrym kierunku, ale myślę, że autor ma problemy z akceptacją i siłownia byłaby dla niego szokiem, bo znowu na mnie patrzą. Zatem trening domatora, ćwiczenia izometryczne, trening plyometrycznym na dworze wczesnym rankiem o 5-7 i dopiero potem na siłkę.
W zdrowym ciele, zdrowy duch.

Dodatkowo spójrz na swoje odżywianie i włącz do diety kakao, zwłaszcza na dobry poranek.

Odnośnie tego strachu przed ludźmi to rozumiem, że ludzie z Ciebie wyszydzali i zrobili Ci masę kompleksów. Dobrze by było znaleźć sobie pasję, hobby, zainteresowanie, takie jakie będzie Ci odpowiadać. Coś z czego będziesz zadowolony.

Skupiłbym się na ćwiczeniach relaksacyjnych: głębokie oddychanie, medytacja byś nabył umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Jeśli to zrobisz, a powinieneś do lata zbudować wewnętrzne, niezniszczalne ja, pancerz, który będzie zlewał krytykę, bo będziesz wiedział, że jesteś super, bo tak masz na siebie patrzeć. Wtedy zacznij podchodzić do kobiet. Poradników tu masz całą masę.

Zacznij od zmiany opisu na tym profilu: "Frajer w relacjach damsko-męskich dąży do perfekcji w tych sprawach". Ty masz siebie szanować, nie możesz o sobie myśleć negatywnie. Nie możesz siebie tak nazywać.

Pogrubienie by Tobą wstrząsnać. Popatrz na opisy Konstantego, CzystychSkarpet, Guesta. Zobacz różnicę.

Idź na terapię. Nurt: psychoanaliza. Najlepiej jeżeli byłaby mieszana, psychoanalityk zajrzy do Twojego wnętrza i powie Ci skąd takie myślenie i zachowania. Behawiorysta poznawczy powie Ci co masz zrobić, żeby złe nawyki (myślowe, zachowanie) zastąpić nowym, dobrym.

I głowa do góry. Wczoraj oglądałem program o gościu z zanikiem mięśniowym. Ty w porównaniu z nim masz dopiero klawe życie...
Medytacja jest okej. Ale! Może doprowadzić do głębszej izolacji. Bo zajarzysz, że nie potrzebujesz towarzystwa do szczęścia.

Im bardziej bedziesz chcial sie odciac od przeszlsco, tym bardziej bedziesz w czarnej dupie.
Trzeba ja zrozumiec i wyprostosowac w sobie niewspierajace myslenie ktore w niej znajdziesz

Dodatkowo spójrz na swoje odżywianie i włącz do diety kakao, zwłaszcza na dobry poranek. Wraz z wiekiem spada przyswajalność laktozy, więc kakao bym odradził. Zdecydowanie lepiej działa wyciskana cytryna (połowa cytryny - zależy od wielkości;)) zalana ciepłą wodą. Szklanka takiej wody z cytryną świetnie działa na organizm, metabolizm, zdrowie. No i orzeźwia od samego rana!

Zacznijmy od tego, że wstajesz rano i uśmiechasz się przed lustrem To będzie sztuczny uśmiech i taki ma być. Tak! Wcale się nie przesłyszałeś, masz to zepsuć, jak tylko się da. Już? To na co czekasz. Rób to teraz, a zaraz dowiesz się po co... dobra, udało Ci się? Super teraz powtórz. Jeszcze raz. Jeszcze... Masz to robić tak długo, aż zaczniesz się z tego śmiać, aż niechcący zacznie Ci to wychodzić. Spójrz w swoje oczy, pewna kobieta kiedyś Cię pokochała i nadal robi to nie z przymusu, nie za pieniądze. To Twoja matka. Chciałbyś, by Twoje dziecko czuło się jak nieudacznik? A wiesz dlaczego ludzie przerywają różne rzeczy np w sporcie nim mecz się skończy? Dlatego, że odpuszczają i czują się przegrani, myślami są już przy porażce. Po co więc się bezproduktywnie uśmiechać? Bo nigdy nic nie wychodzi za pierwszym razem, a nawet jeżeli sztucznie spróbujesz 77 razy, to tylko po to, żeby 1 raz wyszedł. Gdybym Cię zapytał, czy chciałbyś mieć do końca życia tę jedną jedyną wybrankę, to chciałbyś? Nawet, gdyby wcześniej 77 innych dziewczyn Cię spławiło, to czy nie byłoby warto?
Już sobie coś uzmysławiasz, albo zaraz zaczniesz. Sęk w tym, że to wszystko siedzi w Twojej głowie. Ktoś kiedyś napisał, chyba tu na podrywaj.org, że "JEŻELI CHCESZ MIEĆ COŚ, CZEGO WCZEŚNIEJ NIE MIAŁEŚ, MUSISZ ZROBIĆ COŚ, CZEGO WCZEŚNIEJ NIE ROBIŁEŚ" BUM! Ale Ty to wszystko wiesz, więc dlaczego nie stosujesz tego? Bo masz negatywne myślenie. Uśmiechem da się zarazić, a z nim na ustach aż łatwiej się rozmawia z ludźmi, z kobietami . Od teraz pilnuj swojego myślenia i nie dopuszczaj do swojej głowy negatywnych myśli, a kiedy przyjdzie Ci przejść obok hordy krwiożerczych kobiet, podnieś głowę, wyprostuj się i pomyśl, że jesteś jednym z kilkuset milionów plemników, który wygrał. Spróbuj nauczyć się patrzeć ludziom w oczy, tak głęboko i długo, żeby to oni spuszczali wzrok ( i nie chodzi mi o pojedynek spojrzeń), ale najpierw podnieś głowę i spójrz w swoje, w te (być może) przekrwione białka, w teńczówkę, źrenice, to Twoje oczy. Później będziesz mógł patrzeć w oczy innych. Kiedy z kimś rozmawiasz, a zaraz zaczniesz, bo przestaniesz się bać, wiedz, że patrzenie w oczy rozmówcy podświadomie podpowiada mu, że a) albo mówisz szczerze, lub b) słuchasz, więc nie patrz w podłogę, bo nie musi być piękna, a już na pewno nie, jak oczy kobiet, które właśnie minąłeś,łap następne i się uśmiechnij A co do tytułu, to przestań patrzeć wstecz,bo potkniesz się o teraźniejszość i nie znajdziesz przyszłości takiej, jaką byś chciał. Złap za broń i walcz o siebie

Twój początek dla niektórych jest metą i w takim punkcie wielu ludzi tkwi. Najważniejsze być szczerym przed sobą i obiektywnie określić swoją pozycję, w którym punkcie się aktualnie znajduje. Pierwszy krok jest trudny, ale bardzo satysfakcjonujący, czasami okazuje się pierwszym i ostatnim w danym kierunku, więc pilnuj siebie. Będziesz się bał, rezygnował, stresował się, będą Ci się pociły dłonie i trzęsły nogi. Powiesz sobie, że nie dziś, że lepiej jutro, że do tej nie, do następnej... Leć jedną po drugiej, bez wyjątków, bez wymówek, jakbyś przymierzał każdą koszulkę i sprawdzał ją pod każdym względem, bez wymówkowego omijania, bez emocji, stresu, nie traktuj tego, jako czegoś wielkiej wagi, tylko zwykły, fajny, wesoły dzień .

Moja historią by miała wiele wspólnego z twoją.

Po pierwsze musisz się przestać przejmować opinią innych i brać sobie do serca rzeczy które ci ktoś mówi, bo w życiu usłyszysz wiele nieprzyjemnych rzeczy w szczególności od kobiety, które wiedzą jak celować, aby zadać ból.

Wyrzuć z diety cukry proste i zacznij brać jakiejś dobrej jakości magnez, ja np. bez magnezu jestem bardziej nerwowy ; )

Nie przejmuję się opiniami osób, które nic dla mnie nie znaczą.

Związku nie zbudujesz, dopóki nie pokochasz samego siebie i zaakceptujesz samego siebie. Musisz pokochać przebywanie ze samym sobą, wtedy będzie ci się żyło zdecydowanie lepiej, bo największą część życia spędzasz sam ze sobą i jak jesteś sam. Związek ma być dodatkiem do twojego życia, a nie jego podstawą bo jak się związek się skończy to skończysz się razem z nim.

Ja mam np. wadę wymowy i pogodziłem się z tym. Przez jest mi po prostu lepiej. Zadręczanie się przez rzeczy, na które się nie ma wpływu jest głupie.

Czujesz taki wzrok od innych ludzi bo masz niską samoocenę, a to widać gołym okiem. Musisz mieć wysokie poczucie wartości, zmienić myślenie na pozytywne, tylko ludzie z pozytywnym myśleniem osiągają jakieś sukcesy.

Człowiek popełnia błędy, jednak ważne jak te błędy rozwiązuje a nie się przez nie załamuje.

Jak dobrze sobie poukładasz w głowie, to wpływ przeszłości nie będzie miał żadnego wpływu na twoją samoocenę ; ) Wszystkie informacje jak to zrobić masz na tej witrynie, wystarczy poszukać ; )