Zajmij się czymś, nie myśl. Dużo tutaj pada tego rodzaju porad. Dziś chcę zaświadczyć - robienie czegoś dla siebie, stawianie sobie celów i dążenie do nich, naprawdę pomaga lepiej poznać siebie i poprawia panowanie nad sobą.
Minął rok od rozstania z prawieżoną, a ja właśnie walnąłem swój pierwszy półmaraton ! czas niezbyt imponujący >2h, ale dostałem medal ! wciągnęła mnie rywalizacja, do końca roku biegnę jeszcze 4 (w przyszłym roku spróbuję się z całym).
Serio, jak ktoś ma ciężki klimat musi zająć się sobą, poświęcając się temu. Teraz lepiej mi się żyje, codziennie myślę o poprawie wyników, planuję, sprawdzam, analizuję itd.
Napotkane panny same zagadują o butach, pulsometrach i jak to jest pokonywać własne słabości. W relacjach z nimi nawet nie zakładam w tej chwili budowania związku z gotowaniem, odkurzaniem, wychodzeniem do ich znajomych.. najpierw muszę zejść <2h :)one to chyba czują, przez co i w tej materii jest łatwiej - chyba widzą po oczach, że jestem gdzie indziej.
Może mi się zaraz zmieni, nie wiem
Zajebiście!
Oby tak dalej.
Ja wracam do przygotowań do maratonu. Dziś trochę biegałem, ale ciężko było. Zobaczymy czy będę startował maratonie czy pół.
Ważne, aby pamiętać o swoim życiu.
jutro ma być u nas ponad 34 stopnie - tsza wziąć izotoniki
i zrobić z 10 przebieżek po godzinnym wybieganiu 
No i chociaz jeden co to spelnia swoje marzenia a nie idzie za glosem mody, brawo czlowieku jestem z ciebie dumny choc nie wiem czemu, oby tak dalej powodzenia w pokonywaniu siebie!
Muzyka powinna zapalać płomień w sercu mężczyzny i napełniać łzami oczy kobiety.
— Ludwig van Beethoven
Tajemnica zachowania młodości na tym polega, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nie jest nam do twarzy
- Anonymus
Ja byłem piłkarzem, ale teraz odszedłem z klubu, i nie mam narazie gdzie iść,więc będę szedł na Muay-Thai.
Piłka to było całe moje życie, ale teraz chce podszkolić się w walce, a to się zawsze przyda, a nie piłka tylko do 30 roku życia. Napaść Cie mogą i po 50-tce, więc myśle,że dobrze robie. Najważniejsze to to,że gdy mi w pilce nie wyszło narazie, to nie siedze na dupie, tylko ide dalej, w innym kierunku
Napaść mogą Cię też z nożem, więc może idź od razu na sztuki walki mieczem... ucz się dla siebie, dla poznania ciała, dla budowania ciała, a nie dlatego, że ktoś Cię może napaść, z reguły jak ktoś Cię napada, to te wszystkie sztuki obronne się nie przydają, bo co raz więcej przygłupów z nożami chodzi, czy maczetami, a wtedy jak sam się domyślasz, istnieje tylko jedna dobra metoda walki, chińskie: ''Spier-Dal-Ay!''
No pewnie ze dla siebie. Pozatym nie chcialbym byc na miejscu kogos,kto mnie zaatakuje. A jeszcze nozem.. On moze tylko nozem,a ja będę mogl kazda czescia ciala go atakowac. Pozatym ide tam po to,aby moc się obronic. Zafascynowala mnie ten sport walki. Pozniej moze jakies zawody.. Na razie skupiam się na tym, aby isc tam i się czegos nauczyc.
jezu stary.. widze jakie masz pojecie o tych sztukach walki.. sam chodzilem z jakies pol roku na muay thai i powiem Ci, ze kazdy czlowiek ktory ma glowe na karku(nawet z wieloma sukcesami w sportach walki) bałby sie postawić do świra z nożem na ulicy.. wystarczy jedna chwila i mozesz zostac kaleką lub nawet stracic zycie.. Zapamietaj - sztuki walki to sport!
No i właśnie tacy goście jak Christiano giną na ulicach, bo im się wydaje, że ta wiedza, którą zdobyli przyniesie sukces..ale myślę, że i na pierwszych ćwiczeniach tam powiedzą, że z nożownikami się nie walczy.
Zresztą to trochę jak z podrywaniem, nie? Uczysz się teorii, ale bez zastosowania w praktyce, gdzie każda kobitka jest inna chuja wiesz dalej i chuja umiesz. A potem spotykasz taką kobietę, która jest metaforycznym nożem i albo zostajesz kaleką umysłową (w sensie kaca po niej) albo spierdalasz, bo znasz te oznaki, które dotyczą ciężkich kobiet.
"Piłka to było całe moje życie, ale teraz chce podszkolić się w walce, a to się zawsze przyda, a nie piłka tylko do 30 roku życia."
Skoro rezygnujesz z piłki w wieku 17 Lat ( patrząc na profil ) i martwiąc się ze możesz grac "tylko" do 30 to uwierz mi piłka nie była , nie jest Twoim życiem a była jedynie marzeniem by sporo zarabiać grając w nią , dla kogoś kto kocha ten sport wie ze nie można się poddawać bo wystarczy jeden dobry sezon by dostać się wyżej a tym bardziej nie myśli się o zakończeniu kariery w wieku 30 lat...
To tak jakbyś był ze swoja dziewczyna 10 lat i ja zostawił dla innej mówiąc ze ta zostawiona jest , była całym Twoim życiem wiec przemyśl lepiej odpuszczenie tej piłki jeszcze
Wystarczy jeden dobry sezon i z B-klasy do Ekstraklasy haha:D
''Są takie rzeczy, które wywierają na ciebie wpływ i zmieniają twoje życie.''
''Mężczyźni zakochują się w tym co widzą, a kobiety w tym co słyszą, dlatego My kłamiemy, a One się malują.''
''Cokolwiek uczynisz, będziesz żałować.''
Już w 3-4 lidze podpisujesz dobre kontrakty nie mówiąc o tym ze dzięki piłce możesz dostać po znajomości dobra prace wiec jak nie jesteś w temacie to nie pisz sarkastycznych komentarzy
w 4 lidze w moim regionie maja kontrakty po ok 1000 zl 4 razy w tyg trening wiec dla osoby 18 letniej jest to sporo pieniędzy gdzie krajowa na rękę do ok 1200 zl...
Devil bylem na treningu tym z A klasy,ale nikt nie przyjechal. Koles się specjalnie z dyzuru zerwal na trening i podobno już 2 tygodnie trener leci w ciula. Także na razie nie mam gdzie isc. Nie stac moich rodzicow abym chodzil i na pilke i na muay thai. Także przerwe w pilce robie przymusowa.
u mnie to samo każdy w pracy na treningi mało kto chodził wiec tym bardziej masz ułatwioną drogę do 1 składu
Septo, nic tylko pogratulować
. Super! Ale pamiętaj, żeby nie wpaść ze skrajności w skrajność. Życie jest po to żeby z niego korzystać, więc nie odmawiaj sobie przyjemności z umawiania się z kobietami... Dzisiejsze czasy są już takie, że nie ma parcia na ślub, małżeństwo, rodzina itd... Przynajmniej kobiety to wiedzą 
. A poznawać nowych ludzi, doświadczenia, to pomocna i fajna sprawa. Życzę Ci powodzenia w Twoich celach 
pozdr
Thx wiadomo ale mój błąd po dlugim zwiazku polegał na tym, że chyba podświadomie wysylalem damom sygnał morsem "Żyłem dla tamtej nie mam co robic będę żył dla ciebie" dobrze jest to zauważy, gorzej ze się w coś takiego wpada.
Teraz myślę jeszcze o jakiejś fajnej sztuce walki ale faktycznie przydatnej w warunkach ulica tramwaj gdzie styl żurawia nie wchodzi w grę..
Polecam Krav Mage, jak maja cie choc troche nauczyc to wlasnie tam, ja sie wybronilem i to nie raz.
Muzyka powinna zapalać płomień w sercu mężczyzny i napełniać łzami oczy kobiety.
— Ludwig van Beethoven
Tajemnica zachowania młodości na tym polega, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nie jest nam do twarzy
- Anonymus
Muay-Thai tez
Krav maga jest to obrony przed jednym napastnikiem, jeśli bedzie 2 np to co, będę im oko wydlubywal ? ;D Sllyszalem ze Muay Thai bardziej się przydaje i na to ide
Zafascynowal mnie ten sport walki 
Po 1. Krav Maga to SYSTEM ! Różnica jest taka, że w sztuce, musisz robić coś przez pół życia żeby robić to bardzo dobrze, na poziome który zadowoli Twojego mistrza. System polaga na wyrobieniu sobie nawyków i na umiejętności poradzenia sobie już w małym stopniu zaawansowania z przeciwnikiem.
Dlatego SZTUKA WALKI jest bardzej stworzona pod zawody, widowisko, stworzenie ludziom rozrywki, natomiast SYSTEM SAMOOBRONY, pod typowe pogrzeby przeciętnego Kowalskiego na ulicy, czyli jak nie złapać nożem pod żebra.
Krav Maga jest najdoskonalszym systemem samoobrony, stosowanym przez Izraelskie służby specjalne, coraz częściej również przez służby innych narodowości.
Dlaczego możesz zauważyć tam obronę przed pistoletem, karabinem itd.
Jeśli chcesz się w szybkim czasie nauczyć walczyć i już wiedzieć, że w razie czego dasz radę i nie dostaniesz w piz*ę, to Krav Maga, a jeśli dla sportu poćwiczyć to polecam Sztuki Walki, obojętnie które
Jeszcze muszę napisać, że Krav Maga to jest połączenie wszystkich styli walki.
Pozdrawiam
EDIT: soory, ale dopiero teraz ogarnąłem że to temat sprzed roku
Takich jak Wy to ja napierdalam łomem.
"There is nothing more satisfying than having someone take a shot at you, and miss."
Jest u nas dobra szkloa krav magi. Wiadomo ze tu bardziej chodzi o pewnosc siebie niz napierdalanie kogokolwiek. Czubki idace sie bić na miasto często są na koksie i mają wprawe.. dobrze tez coś tam umiec w ostatecznosci. Ciekawy jestem jak wyglądają treningi ? Bo jak się ludzie nawalaja a trener drze ryja to może być nieciekawie..
Krav Maga to wojskowa sztuka walki rodem z Izraela, jak sama nazwa mowi jest ona do walki z wieloma napastnikami, glownie z bronia, oraz z wykorzystaniem wszystkiego co pod reka
Muzyka powinna zapalać płomień w sercu mężczyzny i napełniać łzami oczy kobiety.
— Ludwig van Beethoven
Tajemnica zachowania młodości na tym polega, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nie jest nam do twarzy
- Anonymus
Wielkie pozdrowienia dla wszystkich (jeżeli są tacy), którzy zmierzyli się dzisiaj z dwoma okrążeniami na Torze Poznań, w samo południe w pełnym słońcu.
Pochwalę się życiówką na 8km. Taktyka na znalezienie sobie "obiektu" do zawieszenia wzroku, który ewidentnie jest szybszy ode mnie i podążania za nim bez zerkania na puls zadziałała. Gazela w różowym finiszowała parę sekund przede mną, czyli w sumie tak jak powinno być.
Kolejny medal do kolekcji. A za tydzień, półmaraton..
z Warszawką jest jeden mały problem, trochę to daleko.. wiem szukam wymówek.. Nie wiem jak jest u Was, ale w wielkopolandzie mamy gran prix - korona półmaratonów. Od kwietnia do listopada trzeba przebiec 9 na 11 imprez i na to się nastawiam.
Ale za jakiś czas kto wie, może moja noga postanie na starcie w stolicy.
Przyszły rok zamierzam zainaugurować w Berlinie (i pierwsza wymówka poszła się ..)
Trzymam kciuki. Pierwszy raz na mecie jest niezapomniany, jak wleczesz się ostatkiem sił, ale mimo wszystko na finiszu ostatnie 100 metrów dajesz czadu jak rasowy Etiopczyk.
wszystko poniżej 5min na 1 kilometr to zajebisty czas - w sumie jak na pierwszy raz to aż za dobrze..
Jeżeli masz komórę z GPS zainstaluj sobie np. Endomondo i biegaj z tym.
Przy czym jeżeli chcesz biegać trasy, to odp. sobie, czy mają to być 5, 10, 21 czy 42. Bo zupełnie inaczej trzeba się przygotowywać.
A żeby porównać swój czas do ludzi, najlepiej wyguglować jakiś wyścig z atestem na 10km i sprawdzić czasy np. z ubiegłego roku.
Na moim ostatnim półmaratonie koleś pyknął trasę w 1:08 więc prawie mnie zdublował...
Gniezno zdobyte, rekord półmaratonki poprawiony o 13 min 20 sek.
Jeżeli ktoś biegł, pozdrawiam !!!
oficjalne zamknięcie sezonu biegów długich. (zimowe gp na 5 to takie przyjacielskie przebieżki w śniegu..) Patrzę sobie na moje 6 medali i powiem Wam tak:
truchtałem od 2012, później był rozpad mojego związku, zima i chujnia. 2013 kwiecień - zbieram dupę z gleby i ścigam się ze samym sobą i swoimi ograniczeniami.
Pierwszy półmaraton lipiec, czas 6:34 na 1km
Trzeci półmaraton październik czas, 5:46 na 1km
Dziś bieg niepodległości 15 km, i 5:33 na 1km
2014 - 5:15 ? Jeszcze tylko rzucić fajki.. Chcę za jakiś czas dojść do 4:30
Trzymajcie kciuki, ja trzymam za tych, którym wydaje się, że czegoś nie mogą.
"2014 - 5:15 ? Jeszcze tylko rzucić fajki.."
ja tam nie chcę sie mądrzyć, ale nie uważasz że biegi i papierosy to hmn idiotyczne połączenie ? to co wypracujesz biegami-rozpierdalasz fajkami
they hate us cause they ain't us
jasne, uważam to za jedno z durniejszych połączeń, ale cholernie ciężko się rzuca...
mo właśnie sport w tym pomogl,jak raz na miecha zapala fajke i dzień później pojde biegac to od razu to odczuwam...
don't ever give up...