Nie znam, ale wydaje sie to naturalne. Akcja-reakcja.

Porażająca większość przypadków tak zwanej bezsenności polega na tym, że się ZA DUŻO MYŚLI. Gdy człowiek ma w głowie ciąg głośnych i szybkich myśli, które są takie za sprawą emocji, to nie dają wejść człowiekowi w głęboki trans, który jest konieczny do zaśnięcia. Musi kontrolować to o czym i jak myśli, a tutaj widać wyraźnie powody emocjonalnego pobudzenia, przez co nie może się uspokoić. A gdy już uspokoi swoje myśli, jest o krok od tego by zasnąć, wchodząc w trans, każdy człowiek to potrafi naturalnie.

Dietetycznie można wspomóc np sokiem z aronii, który obniża ciśnienie, to ułatwia zaśnięcie, ciało jest bardziej senne. Jednak to tylko dodatek.

Jeśli myślisz o tym, by pomóc jej z tym, to wykorzystaj do tego Techniki Relaksacyjne, naucz się ją wprowadzać w głęboki senny relaks i zakotwicz jej ten stan, tak by mogła tą kotwice sama odpalać. Np niech zasypia na boku, mając dłoń pod uchem, a miedzy tym poduszkę. Ten bodziec powinien się jej kojarzyć ze snem, więc gdy już ją po kilku razach nauczysz tak zasypiać, wystarczy, że się tak ułoży, a pomoże jej to zasnąć.

Chyba, że sama będzie w stanie uspokoić swoje myśli. Możesz też wykorzystać techniki wprowadzania w trans hipnotycznego, niemal wszystkie opierają się właśnie na zasypianiu.

Czasem browarek, dwa do snu pomagają. Idealnie wyciszają i pomagają zasnąć w jakiś cięższych stanach. Ale nie za dużo, żeby się przyzwyczaić. Sporadycznie tak można, ale jeśli problem jest bardziej długofalowy, to do lekarza niech idzie. Ale tam dostanie tabletki na sen, to już lepiej napić się piwa niż to łykać. Musi sobie poukładać wszystko w głowie. Tak jak wyżej kolega pisze to się bierze z niepoukładania myśli.

Zgadzam się z DomeloS, gdy myślisz że dziewczyna Cię olała bardzo ciężko zasnąć bo ciągle myślisz o czymś złym, a gdy pomyślisz że jutro po południu będzie pił wódkę na 18 u przyjaciela szybko zaśniesz oby szybciej pójść na tą imprezę.

Wojtek z ta imprezą to nie do końca. Niektórzy mają tak, że jeśli wiedzą że następnego dnia mają coś ciekawego zaplanowane, to nie mogą zasnąć bo cały czas o tym myślą, planują, myślą co tam może być itp.

Normalna reakcja organizmu na duży stres związany z rozstaniem. Zazwyczaj mija po jakimś czasie. Z medycznego punktu widzenia objawy po rozstaniu często są podobe do przypadku śmierci bliskiej osoby.

Sensi na sen jest dobra i nie rozpierdala człowieka jak tabletki od lekarza

niech się weźmie za jakieś konkretne hobby, które wysysa siły i wyzwala dużo emocji, a po powrocie do domu zaśnie jak niemowlaczek.

Rozstanie a tym bardziej po wielu latach może oznaczać silny stres.
Silny stres może nawet uszkodzić trwale mózg! A długotrwały powodować różne choroby, najczęściej psychiczne.

Ja nie spałem 1 dzień po związku zakończonym przez ex zdradą i spuszczeniem mnie w klopie.

A później nie jadłem prawie tydzień

"Z medycznego punktu widzenia objawy po rozstaniu często są podobe do przypadku śmierci bliskiej osoby."

Jeśli nie było się obojętnym i bardzo starało/kochało to zdecydowanie tak

W poprzednim życiu po rozstaniu z dziewczyną nie spałem ani nie jadłem ( po prostu nie mogłem) przez 3 dni. Wyleczyłem się z tego na imprezie, gdzie poznałem bardzo fajną osobę.
Jedynym sposobem jest wyluzowanie...
W momencie gdy zaangażowałem się w nowy związek, przestałem myslec o poprzedniczce i wszystko się ustabilizowało...