Jak sobie radzicie z ciśnieniem gdy wam ktoś zrobi krzywdę emocjonalną, wyprowadzi was z równowagi. Mam taki problem że szybko się denerwuje. Nikogo zaraz nie tłokę lub wyzywam. Coś odpowiem ale i tak mnie trzęsie. Jak sobie z tym radzić? W relacjach damsko-męskich, męskich-męskich. Kiedyś pomagał mi sport. Ostanio za dużo mi sie nie udało, stąd te negatywy. Pamagicie?
Każdemu pomaga co innego, zależnie od upodobań, u mnie są to rolki, rzeka i ogólny wysiłek fizyczny. Ewentualnie poczytaj blogi Trancera o autosugestii i autohipnozie, zakotwicz pozytywny stan i odpalaj go w razie potrzeby.
Pozdro.
Kael
"Każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa"
Jak byłem mały to matka mi mówiła, że jak będę tak robił to wezmą mnie za debila, nikt nie będzie chciał ze mną się kolegować, rozmawiać etc. Zapamiętałem to sobie i weszło mi w krew. Taka rodzicielska sztuczka
Potem zrozumiałem, że to nic nie da i nabrałem dystansu, nauczyłem się odcinać od tego, myśleć o czymś innym i zacząłem mieć wyjebane na zdanie innych. Taka ignorancja czasami pomaga. Albo tak jak mówi Carlos zajaram sobie szluga, choć jak nie palisz to nie polecam zaczynać, bo jak wiemy to zły nałóg
Po za tym zamiast krzyczeć to wolę to powiedzieć w zrozumiały sposób albo po prostu przemilczeć.
Jak podniosę głos tzn., że ktoś już porządnie moją strefę zakłócił
Wszystko w porządku
Zapodajecie lekarstwo na zapobiegnie. A w danym momencie? Jak opanować złość. Jak się zachować?
Każdą laske można mieć,
Trzeba tylko tego chcieć!
W jakim sensie Cie trzesie? konkretna sytuacja takiego zachowania ?
Czemu taka jesteś?
- Jaka?
- Taka cholernie wrażliwa albo cholernie obojętna?
- Bo jestem cholernie inna niż te dziewczyny, które znasz.