Sam nie brałem udziału w czymś takim, ale moja koleżanka (studiująca wtedy psychologię) miała krótką sesję hipnozy i mówiła, że działało naprawdę dobrze, coś się w niej ogółem ruszyło (miała sporo problemów).
Grunt to w sumie trafić na dobrego specjaliste z tego zakresu

Sam czasem używam hipnotycznych nagrań z YT. Przede wszystkim pozwalają mi szybciej zasnąć, a to już jest coś.
Jak umiesz w angielski bardzo dobrze, to może spróbuj w ten sposób.

Znajoma paliła papierosy ponad 15 lat i nie była w stanie rzucić, po jednej sesji hipnozy u jakiego kołcza przestała palić w ogóle, to było ok. 7 lat temu.

Ja miałem hipnozę regresyjną ;]