Witam.

Temat kompletnie nie na ten portal, ale obecnie chłonę wiedzę skądkolwiek się tylko da , a zatem do rzeczy.

Koleżanka ma lekkie problemy ze swoją pikawą. Z tego co mi wiadomo "odrywają jej się płatki serca" i ma "przestawioną przegródkę" (chodziło jej chyba o ścianę działową między prawą i lewą komorą).

Sek w tym, że jej "choroba" - jeżeli tak to można nazwać , całkowicie uniemożliwia jej jakąkolwiek aktywność fizyczną.
Była zwolniona z w-f i basenu (od gimnazjum).

Pomyślałem, że przecież można wzmocnić serce - lepsze dotlenienie organizmu, lepsze samopoczucie, mniejsza szansa miażdżycy, czy jakiś chorób serca. Już nie wspominając o estrogenie , wydzielanym podczas ćwiczeń (hormon szczęścia).

Tak na chłopski rozum = ma słabsze serce, więc trzeba je wzmocnić.

Moje pytanie do Was jest takie - czy lekkie, powtarzam bardzo lekkie ćwiczenia cardio są w stanie jej pomóc, a przynajmniej nie zaszkodzić? Chodzi mi np. o :
- spacery na świeżym powietrzu,
- króciutki max 200 - 300 m truchcik (dla rozwoju kondycji)
- relaksacyjny wypad na basen (np. nemo, albo sportowy i spokojne pływanie np. grzbietowym).

Zapewne rozumiecie w czym rzecz. Dziewczyna nie ćwiczy, ma zły humor, bierze na siebie więcej niż jest w stanie zrobić i to po prostu dodatkowo ją dobija.

Myślę, że systematyczne treningi pomogą jej wyjść na prostą i cofną nieco tę wadę wrodzoną.

Temat uważam za otwarty i rozważę każdą konkretną wypowiedź.

P.s - serducho potwierdzone przez lekarza.