Gówno prawda. To nie jest prawdziwa pewność siebie.

Prawda prawda, siłka czyli plus 1000 do ego i pewności siebie

Własnie dzisiaj kończe trzeci tydzień tego treningu dla początkujących i przyznaje że jest zajebisty co do pewności siebie może jej dodaję, ale bez tej PRAWDZIWE|J PEWNOŚCI SIEBIE która jest w głowie... ojj ciężko będzie. pozdro

"jak laska widzi przeciętnego kolesia z deską do prasowania z przodu, a kolesia z klatą itp. kogo wybierze?"

Oj bardzo słabe porównanie. Co z tego, że lepszym wyborem w tej sytuacji będzie koleś "z klatą" ( pod warunkiem, że nie wygląda jak "małpolud" bo to spotyka się z negatywną opinią pań )

Ale jeśli alternatywa będzie wyglądać tak:

Koleś przeciętnej postury, umiejący dobrze wykorzystać wiedzę z zakresu uwodzenia vs Koleś "z klatą" - to ani rok, ani 100 lat siłowni nie dadzą temu drugiemu zwycięstwa

Wspomnę o kilku istotnych problemach ludzi uczęszczających na siłownię/uprawiających jakiś sport:

A) Przypisywanie zbyt wielkiej wartości rozwojowi muskulatury / postury ( to, że ćwiczysz jest okej, ale gdy w pewnym momencie zaczynasz uważać, że gdybyś stracił nagle całą twą muskulaturę i urodził się na nowo, to nie byłbyś tak wartościowym człowiekiem - wtedy właśnie zrobiłeś sobie w głowie iluzje, że musisz dużo ćwiczyć, żeby być fajny )

B) Wybieranie błędnych autorytetów. Nagle zaczyna Ci niezwykle imponować Twój niesamowicie wysportowany trener czy napakowany kolega z siłowni i masz nieodpartą chęć bycia takim jak on. Podczas gdy tak naprawdę Ty jesteś lepszy od niego i to on powinien chcieć być taki jak Ty. Bo on jest taki "fajny" tylko na siłowni, tak samo jak DJ jest taki wartościowy tylko w klubie, a tancerz imponuje ludziom tylko podczas tańca. A to TY wiesz co robić, żeby mieć najpiękniejsze i najwartościowsze kobiety. Rozwijaj się, ale uważaj na błędne autorytety. Nie możesz być taki sam jak ktoś inny

C) Podczas gdy zaczynasz angażować się w jakieś ćwiczenia czy sport, Twoja pewność siebie nawet w stosunku do kobiet może narazić się na wielkie ryzyko. Podczas gdy na imprezie pojawia się człowiek z "lepszą klatą" od Ciebie, Twoja pewność siebie może opaść. ( tak się dzieje w głowie osoby, co opiera swoją pewność siebie głównie na tym co osiągnęła w sportach. A gdy ktoś inny będzie miał lepsze osiągnięcia... To wyścig szczurów. Niech frajerzy biegną ile sił w nogach dała im Natura/Bóg w tym wyścigu, podczas gdy Ty będziesz stał obok na widowni obserwując ten wyścig i podrywał ładną cheerleaderkę, która ku ogólnemu zdziwieniu spędzi noc z Tobą, który nawet nie biegł, a nie z frajerem, który ukończy wyścig na pierwszym miejscu )

Ogólnie, nie tylko siłownia - sport jest ważny. Dla zdrowia, dla samopoczucia. Człowiek wyprostowany jest bardziej wydajny np w pracy; może dłużej potańczyć w klubie ja od jakiegoś czasu ćwicze sztukę walki. dlaczego? Aby czuć się pewniej na ulicy, w klubie, w szkole, gdziekolwiek. Chce wiedzieć, że potrafię sam się obronić. (nie zakładam tu sytuacji 8 vs 1 bo wtedy nawet najlepszy fajter czy paker ma minimalne szanse)
Powiecie, a jak to się ma do pewności siebie potrzebnej w podrywie? A ma się.
nie jest to tak ważne jak praktyka, podchodzenie do kobiet, rozmowa, kontakty z nimi, ale jest jednak według mnie pewna zależność między pewnością siebie w kontaktach z kobietami, a ogólną pewnością siebie. Więc mogę z czystym sumieniem polecić wam czy to siłownię, czy to basen, czy ring, a może jogging. Jak to woli i jak kto lubi

Nie macie zielonego pojęcia co się z wami stanie w momencie kiedy przestaniecie ćwiczyć na jakiś dłuższy okres, powód ? Kontuzja, praca, brak czasu, sprawy osobiste. Co wtedy stanie się z waszą samooceną ? Jak poprawicie samopoczucie ? A gdy pojawią się spadki ?

Sport jest zdrowy, to pewne ale nie może być podstawą naszej gry wewnętrznej.

Mi88-21 w pewnym sensie masz racje, ale tylko wtedy gdy mamy do czynienia ze sterydami lub innymi mocniejszymi suplementami (czyt. stack kreatynowy) Wtedy odnotujesz spadek, bo po prostu woda z Ciebie zleci:D
Nie odnotujesz tak widocznych spadków jeśli nie bazujesz tylko na odżywkach (bo przecież to tylko dodatek). Ciężka, sumienna praca i dobra dieta Nooo i problemu niema:D
tylko trzeba dać coś z siebie

"jak laska widzi przeciętnego kolesia z deską do prasowania z przodu, a kolesia z klatą itp. kogo wybierze?"

Odp.1. A co powiesz, że laska widzi przeciętnego faceta wyglądem a zainteresuje ją charakterem, magią i sobą?

Odp.2. Wcale nie musi mieć nie wiadomo jakiej muskulatury, klaty itd, żeby się kobiecie podobać. Wiele osób ćwiczy po prostu po to by lepiej, młodziej, zdrowiej się czuć i po to aby utrzymać swoją siłę, masę, zdrowie.

Przeglądałem ten trening i jest całkiem nie zły, chociaż szczerze powiem, że znam lepsze. Jest kilka ciekawych ćwiczeń, ale brakuje mi kilku rzeczy. Początkujący nie wiedzą jak się odżywiać sprawdzać, kiedy jeść więcej białka, kiedy więcej węglowodanów, jak i czy liczyć kalorie, czy lepiej jeść więcej produktów pełnoziarnistych, itd.

Jeżeli ktoś myśli o przybraniu na wadzę w masę mięśniową polecam książkę: "Trening siłowy bez sprzętu" Oliver Lafay coś takiego: http://www.dobreksiazki.pl/b9576...

Jeżeli ktoś nie ma pieniędzy na kupno książki z treningu mogę polecić bardzo dobry trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas...
z tym, że nie ma chyba opisu spożywania posiłków ale można to znaleźć na necie lub jak ktoś ma jakieś pytania to na pw.

Osobiście mogę polecić jeszcze książki do teorii sportu tam jest bardzo fajnie rozpisane.

Jeżeli kogoś interesuje nie koniecznie budowa masy mięśniowej lecz siła, wytrzymałość siłowa, a głównie klatka, barki, bicepsy, ramiona, przedramiona i plecy polecam:
http://www.100pompek.pl/
http://www.podciaganie.pl/

Jeżeli kogoś interesuje trening dla początkujących i zaawansowanych na brzuszki polecam:
http://www.miesniebrzucha.pl/

Jeżeli natomiast ktoś nie ma dużo czasu na trening, lub lubi się dobrze, zdrowo czuć, lub chce zrzucić kg polecam trening aerobowy:
http://www.treningaerobowy.pl/

Pozdrawiam.

A ja lubię warczeć jak pierdolony niedźwiedź wyciskając sztangę. To też zwiększa samoocenę.

@some1

"czytać i biegać"