Afirmacje działają samomotywująco wstajesz. Rano siadasz wygodnie/idziesz przed lustro cokolwiek gdzie masz trochę prywatności i powtarzasz sobie swoja listę motywując. Przygotuj sobie ją najlepiej wcześniej i niech stanie się twoim nowym pacierzem.
Jak to działa?
Żeby zrozumieć afirmacje trzeba, sobie uświadomić ze w naszym mózgu oprócz naszej "świadomości" istnieje jeszcze głęboko zakorzeniona "Nieświadomość". Jest to zapis reakcji ujawniających się w niebezpiecznych sytuacjach, kiedy nie ma czasu zastanowić się co zrobić, tylko trzeba reagować. Naszą nieświadomość odziedziczyliśmy po naszych przodkach, tych najdawniejszych u których logiczne myślenie było jeszcze w powijakach. W sytuacjach niebezpiecznych Nieświadomość kieruje naszymi poczynaniami, np. stoi przede mną pantera nasza świadomość zaczęła by się zastanawiać, schować się uciekać czy walczyć. Zanim by doszła do wniosku już bylibyśmy pożywka dla kota. Dlatego kontrole tutaj przejmuje nasza nieświadomość. Decyduje się uciekać zwiększając nasze szanse na przeżycie.
Jak to się ma do podrywania?
W naszych czasach nie musimy walczyć o przeżycie. Dlatego nasza nieświadomość mogła by odejść. Niestety w przyrodzie nic nie ginie. Tak wiec nasza nieświadomość przejmuje kontrole nad nad stresem, naszym nowym wrogiem stał się szef w pracy, czy właśnie dziewczyna do której chcemy podejść. Tak wiec u niewprawionego średnio pewnego siebie człowieka stacja wygląda następująco:
[a]świadomość
[b]nieświadomość
Koleś zauważa super dziewczynę:
a- fajna jest podejdę pogadam
b- uciekaj
a- możne jednak mi się uda
b- uciekaj to niebezpieczne
Dziewczyna przechodzi niezauważając cię.
Zniszczyć nieświadomość!!
No niestety nie da się tego uczynić, "w przyrodzie nic nie ginie". Musimy wiec spróbować dogadać się z nieświadomością. Tak to jest możliwe, jesteś w stanie wpłynąć na nieświadomość, żeby zaczęła reagować tak a nie inaczej.
Jak to zrobić?
Do tego właśnie służą afirmacje. Afirmacja to nic innego jak wiadomość od naszej świadomości do nieświadomości. Tylko jak to zrobić żeby działało skutecznie i nie spowodowało większych szkód. Wysyłanie źle sformułowanych afirmacji może być niebezpieczna dla nas samych.
Kilka podstawowych zasad tworzenia afirmacji.
Trzeba pamiętać, że nieświadomość jest odziedziczona po prehistorycznych przodkach wiec nie wymagajmy rozumienia długich tekstów takich jak.
Gdy wchodzę do baru, widzę dziewczynę, podchodzę do niej i jestem pewien siebie.
taka wiadomość nasza nieświadomość odczytała by:
Wchodzę do baru i widzę. bla bla bla nieświadomość zrozumiała tekst, ale był dal niej zbyt długi.
Prawidłowa afirmacja powinna być krotka i przekazywać jak najwięcej informacji. Przykład
Jestem pewny siebie.
Druga bardzo ważna zasadą tworzenia afirmacji jest nieużywanie słowa "nie". Nieświadomość nie zna takiego słowa nie zna zaprzeczeń. Więc jeśli próbował byś stworzyć afirmacje:
NIE boje się dziewczyn.
twoja nieświadomość rozumie jako:
BOJE się dziewczyn.
Tak wiec osiągnął byś efekt samodestrukcjyjny.
Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe formułowanie afirmacji.
Kolejna zasada pomaga wzmocnić skuteczność prawidłowej afirmacji.
Tworząc swoją pierwszą prawidłową afirmacje odpowiadamy na podstawowe pytania:
kto?gdzie?kiedy/w jakiej sytuacji?
Ja na ulicy czuję się pewnie.
(można ułożyć zdanie z podmiotem domyślnym, Zawsze używając czasownika w trybie dokonanym!!)
czyli:
Na ulicy(ja) CZUJĘ się pewnie.
JESTEM odważny ROZMAWIAJĄC z kobietami.
lub po prostu:
Jestem pewny siebie.
Prawidłowo skonstruowane afirmacje mają wielką moc. Nie wierzysz? Spróbuj sam!
Powtarzaj za mna 5 razy, energicznie i tak jak byś cały świat chciał przekonać, że to prawda.
CZYTAJĄC ARTYKUŁ MAM ŚWIETNY HUMOR!
- | | -
- | | -
- | | -
- | | -
I co się stało? Uśmiechasz się! Nawet tego niezauważając. To na prawdę działa. Mi na prawdę pomogły i czuję się o wiele pewniejszy siebie.
Tak wiec ułóż swój mały dekalog. Twoje 10 przykazań uwodziciela. I poważajcie je codziennie rano, lub najlepiej w każdej wolnej od stresu chwili, w miejscu gdzie możesz zostać sam.
AHA bardzo ważne jest by afirmacje powtarzać przekonująco im energiczniej i bardziej pewnie siebie tym szybszy i mocniejszy efekt.
