Dietę staraj się trzymać kalorycznie oscylując przy wymaganiach, wahania 10-50kcal to niedużo, aa i pamiętaj jedząc produkty mączne (makarony itd.) żeby łączyć z nimi produkty zawierające białko zwierzęce, bo mają dużo aminokwasów ograniczających możliwości wchłanialności białkowe tj. lizyny, tryptofanu i chyba metioniny a białka pochodzenia zwierzęcego mają ich niedobór przez co uzupełniają się i powodują lepszą przyswajalność