No to jak jest w dzień wszystko w porządku to już jest jakiś postęp. Z tego co wywnioskowałem to jak kładziesz się spać to zamiast zasnąć to myślisz o niej. Mam 2 rady:-

- myśl o innych, albo o tym co jutro będziesz robił, wyobrażaj sobie jakiś sytuacje, ktore przedstawiają twoje pozytywne cechy np. odwaga, czyli myśl o wszystkim tylko nie o niej ;D

- przed snem sobie poćwicz trochę to będzie z korzyścią dla twojego zdrwia i ciała, a wtedy będziesz tak zmęczony, że jak się położysz to zaraz zaśniesz a nie będziesz myslał o niej

Przed snem wykończ się fizycznie. Uprawiaj sport wieczorem. Basen, bieganie, wszystko jedno. Ma Cię wykończyć! Wtedy, kiedy położysz się spać nawet nie zdążysz się zorientować, że odpłynąłeś. Korzyści z tego dwie. Robisz wszystko dla zdrowia i komfortu psychicznego. Ja tak właśnie robiłem. Polecam Ci ten sposób, wiem co to wszystko oznacza. Z czasem organizm i psychika się przyzwyczai. Odradzam słuchania muzyki przed snem ...

ja także bym radził sobie poćwiczyć przed snem : )

Czas leczy rany... Wysiłek fizyczny też ok... Napij się też pomaga...

Daj sobie troche czasu, to nie jest tak jak z odcieciem liny, czy spaleniem mostu. Cierpliwości, nie boj sie poznawac inne dziewczyny, uwmawiac sie z tymi ktore znasz i ciesz sie ich towarzystwem. To naprawde działa, tylko musisz mieć w sobie samozaparcie i cheć do zmian, wtedy napewno Ci sie uda.

"Odradzam słuchania muzyki przed snem ..."

Zastanawia mnie, dlaczego SpaRR?

Jakiś czas temu byłem w stanie podobnym do autora tematu. Też miałem problemy z myślami, starałem się je przekierowywać, ale na długo mi się nie udawało. Sny były najgorsze.
Zacząłem sobie puszczać muzykę z kompa na noc. Ale nie jakieś smętne, jeszcze bardziej dołujące kawałki. Zacząłem odpalać OpenFM, stacja Impreza i słuchać imprezkowych hitów. W moim przypadku pomogło, bo poprawił mi się nastrój, skupiałem się na muzyce i do tego przestałem pamiętać o czym śnie (nie żałuje).
Ale jak kto woli.

Hm, spróbuj wypisać na kartce wady tej laski, potem za każdym razem gdy o niej pomyślisz, to pomyśl też o wadach, a potem o innych laskach które tych wad nie mają

Aha... Poza tą muzyką to dorwałem jeszcze od znajomego pewien artykuł o technice odkochania się, zaczerpniętej jak mi się zdaje z NLP.

http://www.insomnia.pl/Technika_...

Spróbowałem tego... Postanowiłem ostatni raz wrócić do tej sprawy myślami.
Psychiczny masochizm pełną gębą... Tak się wczułem, że w pewnym momencie dostałem jakby padaczki, myślałem że z nerw wybuchnę.
Po "zabiegu" jednak, szybko wszystko wróciło do normy i czułem się znacznie lepiej.
Jeśli chcesz, możesz spróbować. Mam nadzieję, że pomoże

Czas jest Twoim największym sprzymierzeńcem

czas czas czas... rana sie zabliźnia ale jest dość świeża i przez to jeszcze boli, poczekaj samo przejdzie mi przechodzi i goi się (to 4 miesiąc leci)

a dostałem porządny cios w serce które wypluwało krew otwartą raną, cios włócznią o nazwie "ktoś właśnie dyma moją niunie"

Dawco:) Mam dla Ciebie sposób. Wieczorem rób pompki do upadłego, nie myśl o niej, wyobrażaj sobie że kogoś gonisz i chcesz go skopać, jak się wkręcisz, to będziesz wykończony po treningu. Walniesz sie do łóżeczka i jak dziecko zzzZZ:]