Witam
Zainteresowałem się tematem tantry i ogólnego przedłużania stosunku seksualnego.
Wszędzie można wyczytać o treningu mięśni kegla, ale nigdzie nie mogę wyczytać co u diabła daje to podczas stosunku, wszędzie same frazesy typu "przedłużyć stosunek". Ale nie spotkałem się jeszcze z żadną konkretną radą, w którym momencie stosunku je napinać lub rozluźniać.
Wiem że na stronie są stare wygi które coś nie coś o temacie wiedzą, może poratuje ktoś kolegę wskazówkami? 
Pozdrawiam
Mięśnie kegla pomagają kontrolować wytrysk. Jeżeli jesteś osobą zaawansowaną to potrafisz przeżyć orgazm bez wytrysku. Poniżej przykładowy trening dla osoby początkującej.
Trening od poniedziałku do piątku:
- Rozgrzanie mięśni 200 PC klamer (polega to na krótkich uciskach mięśni kegla),
- 10 serii po 1 minucie długich uciśnięć, przerwa między seriami 20 sekund.
Trening dla zaawansowanych (od poniedziałku do piątku):
- 300 PC klamer,
- 10 serii po 2 minuty, przerwa między seriami 30 sekund.
Jeżeli masz słabe mięśnie kegla, to ściskanie ich podczas stosunku może doprowadzić do szybkiego finału. Dopiero po pewnym czasie ściskanie tych mięśni podczas stosunku ma jakikolwiek sens.
Warto pamiętać, że mięśnie kegla jak sama nazwa wskazuje to mięśnie i tak jak biceps, czy triceps można je przeciążyć.
Siux masz głębiowe i wielokrotne orgazmy czy po prostu blokujesz wytrysk?
~Mówi się że Twoje hobby to kobiety, dziewczyny i panienki.
~I małolaty, nie zapominaj!
Czasami się zdarza
Ale po drugiej blokadzie wytrysku już dochodzę, bo zauważyłem, że po zbyt długim wstrzymywaniu wytrysku (nie tylko u mnie) pojawiają się tzw. blue balls.
Oczywiście podczas blokad wytrysku mam orgazm, ale nie zawsze mi się to udaje, czasami mam tak słabe mięśnie kegla, że nie jest możliwe abym wstrzymał wytrysk. Myślę, że jest to spowodowane ich treningiem, prawdopodobnie czasami są przeciążone.
Musisz rozluźnić mięśnie które się kurczą i rozkurczają podczas stosunku. Te które pulsują w okolicach odbytu. Jak je rozluźnisz i nie będą pulsować to możesz wtedy ru*hać jak długo chcesz.
Uprzedzam że ciężko się tak rozluźnić.
zdublowało post
Panowie a jak cwiczyc te miesnie kegla ? Trzeba zaciskac tak jakby nam sie chcialo siku? Cos takiego wyczytalem na internecie. Jak tak robie to czuje tylko jak zaciska mi sie miesien odbytu;) a co ma on wspolnego z penisem?
Mięśnie napinaj podczas stosunku tak jakbyś chciał zrobić kupę. Później je odpuść i rozluźnij, wtedy wpadniesz w taki stan że będziesz mógł ile chcesz.
Mięśnie napinaj podczas stosunku tak jakbyś chciał zrobić kupę. Później je odpuść i rozluźnij, wtedy wpadniesz w taki stan że będziesz mógł ile chcesz.