Wszystko pięknie, fajnie Od dziś zaczynam biegać, bo ewidentnie brakuje sportu w moim życiu ;D

Pozdrawiam

Tak dobrego wpisu dawno nie widziałem, w końcu w miarę zrozumiałem o co chodzi z 'byciem innym niż inni'. Mam ograniczone rozumowanie chyba..
Zgłaszam na główną.

Dobry blog, fajnie że wreszcie ktoś napisał o konkretnych czynnościach które dają nam energetycznego kopa.

"Zapamiętaj złota zasade bądź inni niż wszyscy ! to odnosi sie do każdego aspektu twojego życia."
Jednakże nie można robić czegoś tylko dlatego że jest inne. Najważniejsze jest być wiernym sobie. Czasami konformizm jest bardziej atrakcyjny niż prymitywnie stawianie się porządkowi.
Ale sądzę że każdy o tym wie, tylko do przypadku o tym wspomniałem

Dobry wpis. Odwołam się do swojej sytuacji.
Ostatnio jak rzucałem palenie (nie paliłem 2 miesiące, aż do pewnej imprezy ) czułem się świetnie. Z biologicznego punktu widzenia, a taki jest mi najbliższy z racji wykonywanego zawodu- mózg palacza jest niedotleniony. Dlatego często po imprezie i przyswojeniu pewnej dawki alkoholu ma się tak zwanego kaca. Alkohol powoduje go w dużo mniejszym stopniu niż szlugi.
Kolejna rzecz- ruch. Nie od dziś wiadomo, że ruch nakręca ruch. Aktywowanie się poprzez jakąkolwiek formę wysiłkową powoduje automatycznie to, że masz więcej energii. Prosty przykład siłownia- chyba każdy z Was tam kiedyś był... Opisując swoje uczucia po odbytym treningu można określić je w 2 słowach- zmęczony i spełniony. Poprawia to znacznie swoja pewność siebie (o plusach w postaci lepszego wyglądu chyba mówić nie trzeba) i generuje dobre samopoczucie. Warto zwrócić uwagę, iż najwięcej receptorów uwalniających endorfiny (tak zwane hormony szczęścia) znajduje się w nogach. Podejmując jakiś wysiłek należy pamiętać, aby zaangażować do pracy również tą część ciała.
Motyw kwiaciarni- również to zauważyłem. Wokół mnie, gdziekolwiek bym nie poszedł- czy to do szkoły, czy potańczyć, czy po prostu na ulicy pojawia się mnóstwo pięknych kobiet. Nie wiem, czy to jest przypadek i ciężko mi powiedzieć, czy zanim przyswoiłem sobie pewne zasady i wartości te piękne kobiety również mnie otaczały- wydaje mi się, że nie. Najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że ona nieświadomie wzmacniają na mnie popyt. Jak laska widzi mnie z którąś z kolei fajną panną pod uczelnią to zaczyna się zastanawiać "co w nim jest?", "wtf?" itd. Kotek zobaczył kłębek i minie tylko chwila zanim ona zacznie ze mną rozmawiać powodując kolejne pozytywne reakcje wśród obecnych przedstawicielek płci pięknej.

Dołączę sie do watku z alkoholem. Ja przeginam. Jestem zaocznym studentem, więc mam full czasu wolnego a co za tym idzie dużo i często pije i imprezuję. Ale dpoóki realizuje swoje cele zawodowe (ratownictwo medyczne, Policja), dopóki cwiczę pod względem fizycznym, nie odpierdalam niczego złego i bezmyślnego pod wpływem alkoholu to będzie on nadal moim kolejnym Hobby'm;)

Co do rzucania palenia - zastanów się czemu zacząłeś palić. Ja zacząłem aby złamać pewien schemat. Każdy papieros był wyjściem z nudy. Problem się pojawia, gdy palisz już tyle, że palenie samo w sobie staje się schematem. Wtedy też pojawiają się problemy z koncentracją. Osobiście jeśli widzę, że palę już dość długo (kilka miesięcy) robię sobie przerwę (np. na Wielki Post), aby sprawdzić czy jestem nadal silny.

Co do pobudki to bardzo przydaje się 10 pompek na dzień dobry. Reguła 3 sekund? Bardzo pomaga, kiedyś stosowałem, ale to tortura Pewnie dlatego, że sypiam niecałe 6 godzin na dobę. Postaram się to jednak zmienić.

10 serii wdech i wydech... Tym mnie oświeciłeś. Bardzo dobry pomysł, chętnie wypróbuję.

Jeśli chodzi o facebook to nie zamierzam tam mieć konta. Miałem kiedyś na nk. Spostrzegłem się, że żyję w 2 światach a ciężko jest być na bieżąco w oby dwóch na raz. Skasowałem nk. Pytanie od kolegów: co Ty umarłeś?
Zobacz kiedyś jak dwóch ludzi rozmawia o nowym zdjęciu na nk czy fb. Oni się nie angażują w rozmowę. To jest dziwne, ale także śmieszne gdy wyglądają na lekko skrępowanych, a gdy zmienisz temat widać w ich oczach lekką ulgę.
Bez rozdwojenia świata życie staje się prostsze.

Pasja i hobby - wczoraj zacząłem spełniać swoją, dzisiaj poszedłem na miasto i zagadałem pierwszy raz w życiu do takiej ilości lasek. Twoja pasja to coś czego pragniesz i jeśli to spełniasz to daje ogrom pozytywnej energii.

Zajebisty wpis ,, zajebiste rady ...
Coz wiecej napisac teren i praktyka powodzenia:D

dobry wpis.

,,PUA'';)

Super. Muszę sprawdzić to o tym wstawaniu, nigdy nie mogę się zebrać rano. Widzę, że wiele osób na tym forum lubi i regularni biega i oby tak dalej. Papierosów nie paliłem i nie mam zamiaru palić. W końcu trzeba się wyróżniać spośród tłumów półgłówków, którzy myślą, że jeżeli zapalą, a są jeszcze małolatami to są fajni. O nie, nie tędy droga . Co do tego FB... Hmmm...Również tego nie posiadam, ale jakoś nie ciągnie mnie do założenia na tym kontu. A mina lasek, czy ogółem nowo poznanych osób o wieści, że ktoś nie ma nk, fotki, czy fb jest bezcenna. Jednym wyrażeniem: Super wpis!

Bardzo wartościowy post. Widzę, że mamy podobne przemyślenia.
Jeśli chodzi o palenie, to miałem z tym problem, bo w pewnym momencie zacząłem palić nałogowo i wcale nie było to fajne. Świadczy to o utracie kontroli nad swoim życiem, a do tego strasznie przymula i odbiera życiową energię. Obecnie na codzień nie palę w ogóle, ale cały czas lubię sobie zapalić na imprezie czy do piwa. Jeśli ma się nad tym kontrolę to nie ma w tym nic złego.
Podobnie jak Ty staram się w miarę regularnie biegać, ogólnie być aktywnym fizycznie. Od kiedy wróciłem do ćwiczeń lepiej się czuję mam więcej energii. Muszę jeszcze popracować nad tym, aby robić to regularnie, codziennie, aby był to stały punkt w moim rozkładzie dnia. Dąże do tego, aby biegać rano jeszcze przed śniadaniem, ale na razie po przebudzeniu mam za mało energii i przez dość długi czas nie mogę "ogarnąć się". Muszę zacząć stosować regułę 3 sekund, chociaż nie jest to łatwe.

Ciekawy artykuł, w sumie to on skłonił mnie do założenia tutaj konta.

Trzeba przyznać, że w porze jesiennej łatwo złapać dołka i lenić się cały czas siedząc co trochę w domu, nie mając ochoty na wyjścia. Rano dosyć często byłem zmęczony a energii starczało mi do popołudnia. Później po prostu wpadałem w rutynę i bawiłem się w leniwca. Twoja metoda 3 sekund + woda + dotlenienie dały oczekiwany efekt gdy przespałem się dodatkowo godzinkę dłużej. Postawiłeś mnie na nogi

Usunięcie facebooka to też duży krok w przód - jedyny kontakt to telefon bądź w 4 oczy co zupełnie zmienia relacje miedzy ludźmi. Nie oszukujmy się - internetowa forma kontaktu bardzo kusi bo jest łatwiejsza. Pozwala nam przemyśleć każde zdanie jakie wypowiemy i odpowiednio zareagować. Cipiejemy przez to, bo w rzeczywistości później z taką osobą ciężko luźno rozmawiać. Także polecam skasowanie społecznościowych gówien.