Witam, Chłopaki. Oto następna część mojego bloga. Jeśli trafiliście na niego pierwszy raz, zacznijcie od 1 części:

http://www.podrywaj.org/spos%C3%...

Przeskakiwanie terapii czy zaczynanie "od środka" to strata Waszego czasu. Trzeba wszystkie etapy przerobić po kolei, inaczej nie będzie to miało sensu.

Jedziemy dalej.

Witam w Nowym, lepszym Roku

Kontynuuję wpis o terapii, o której pisałem ostatnio.

Witam wszystkich. W moim ostatnim temacie na forum wspomniałem o znalezionej w necie terapii poznawczo-behawioralnej dla osób borykających się z fobią społeczną (czyli min. mnie). Obiecałem podrzucić ją tutaj, w razie gdybym zauważył efekty. Czy działa? Na razie nie wiadomo jak spektakularnych efektów nie ma, jednak poprawa jest wyraźna.